스트레스 대처 유형 테스트
🤿
혼자 잠수형
말로 꺼내기 전에 혼자 다 정리해야 하는 사람
힘들수록 조용해지고 안으로 파고듭니다. 스스로 정리하는 힘이 있지만, 혼자 곱씹는 시간이 길어지면 더 무거워져요. 회복 팁은 '작게 새어나가기'. 한 사람에게 한 문장만 말해도 마음의 압력이 눈에 띄게 내려갑니다.
- 자기 정리 능력
- 과부하 주의
- 조금씩 표현하기
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스트레스 대처 유형 테스트
말로 꺼내기 전에 혼자 다 정리해야 하는 사람
힘들수록 조용해지고 안으로 파고듭니다. 스스로 정리하는 힘이 있지만, 혼자 곱씹는 시간이 길어지면 더 무거워져요. 회복 팁은 '작게 새어나가기'. 한 사람에게 한 문장만 말해도 마음의 압력이 눈에 띄게 내려갑니다.
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